健身女孩身高158厘米,体重128斤,微壮不显胖,马甲线清晰

  • 日期:09-08
  • 点击:(741)


如果你想拥有良好的肌肉和完美的身体曲线,只有一种方法:控制你的身体脂肪率。今天,介绍给你的主角是一个更加美丽的美女,但当她走在街上时,你只会觉得这很美,如果你看清楚的背心线,是否羡慕?这是健身的神奇之处,即使你体重超过一百,它也能让你看起来像“珠子和玉”。

2019081315_193dbbcd3fce47aca07af9495b709646_7545_wmk.jpg

这种美被称为来自越南的Longgia。 Longgia是一名健身教练。她喜欢吃饭,喜欢唱歌跳舞。当然,她更痴迷于健身。事实上,大多数女孩都有偏见的力量训练。他们害怕练习大个子,但仍有很多女孩参加过力量训练。因为力量训练可以让你保持身体平衡,而不必控制你的饮食。

2019081315_4f2efa58c03f478db0066cbbd2d7f746_4649_wmk.jpg

许多人看到Longgia的身体,并猜测至少她有150磅。事实上,她身高128磅,身高158厘米,但看起来很强壮。在她的训练中,硬拉可以拉到140磅,而100公斤的杠铃也可以重复六次。必须要说它已经非常强大了。然而,看着她的透明背心系列将会知道这些练习的好处。

2019081315_3113d063df55490d9935b06fdc2ae495_4058_wmk.jpg

在她通常的训练中,大部分力量被提升,例如杠铃硬拉和引体向上。事实上,这些练习可以训练来训练身体的大部分肌肉。除了对自己严格要求外,她对学生也很负责,所以很多女孩都有点害怕和她一起训练,但这也说明她是一位认真负责的教练。

2019081315_e6dd4e1b43f84c2f983af44454573fc4_2739_wmk.jpg

当然,身体有很多种不同的类型,因为每个人都明白美丽是不同的,就像瘦弱美丽,均匀美丽,每个人都喜欢它是不同的,有这样的。强壮的孩子不胖也不强壮。

2019081315_f3469bf0fbe044e89e6630cc4b564021_1538_wmk.jpg

所以,如果你加入健身行列,你想练习什么样的身体?无论你的健康状况如何,它主要基于健康。其次,你自己喜欢它。不要太在乎别人的眼睛。